ประโยชน์ของน้ำอุ่นและผลกระทบต่อสุขภาพ
คนสมัยก่อนมักพูดว่าการดื่มน้ำอุ่นนั้นดีต่อสุขภาพ แต่ประเทศที่มีอากาศร้อนจัดอย่างประเทศไทย การดื่มน้ำอุ่นหรืออาบน้ำอุ่นคงไม่เป็นที่ชื่นชอบของใครหลายคนสักเท่าไหร่ จริง ๆ แล้วมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากที่ชี้ว่าน้ำอุ่นอาจดีต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด น้ำอุ่นเป็นน้ำที่มีอุณหภูมิสูงกว่าร่างกาย เมื่อเรา ดื่มน้ำ อุ่นหรืออาบน้ำอุ่นจึงทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น โดยกลไกของร่างกายจะตอบสนองต่อความร้อนและทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่อาจช่วยให้สุขภาพดีขึ้น เช่น เพิ่มการไหลเวียนเลือด คลายความเครียด และลดอาการปวดกล้ามเนื้อ เป็นต้น ในบางครั้งน้ำอุ่นหรือน้ำร้อนก็อาจส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้ มาดูกันว่าน้ำอุ่นดีส่งผลต่อร่างกายเราอย่างไร ? น้ำอุ่นกับประโยชน์ต่อสุขภาพ การดื่มและการอาบน้ำอุ่นอาจส่งผลดีต่อสุขภาพ ดังนี้ 1. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและความเครียด ในการใช้ชีวิตแต่ละวัน ร่างกายคนเราได้รับทั้งความเครียดที่เป็นผลกระทบทางจิตใจและความเมื่อยล้าที่เป็นผลกระทบทางร่างกาย ทั้งสองปัจจัยนี้มีความเชื่อมโยงกัน เพราะความเครียดสามารถส่งผลให้ร่างกายเมื่อยล้า ในขณะเดียวกันความเมื่อยล้าก็ท